【オートミール】どこに売ってるの?
医師の新先生はオートミールは美肌を作ってくれるということで食べています
脂肪を燃焼させるような作用はありませんが
水溶性食物繊維ベータグルカンが豊富に含まれているので
糖の吸収を防いでくれて脂肪がつきづらくはなります。
というのがオートミールが支持されている理由です。
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脂肪を燃焼させるような作用はありませんが
水溶性食物繊維ベータグルカンが豊富に含まれているので
糖の吸収を防いでくれて脂肪がつきづらくはなります。
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