オートミール

オートミール、どこで売ってるの？低カロリーで栄養素がいっぱのオートミール。食物繊維がげんまいの3倍、ミネラル豊富なのでリゾットを作ってみました。レンジを使ってオートミール30g水70ccをレンジ600w2分鍋に入れ牛乳をこのみの量とガラスー...